http://origo10.dreamlog.jp/ 天然ものは高いと思っていませんか？販売価格を頑張っているサイトもあります。 ja http://origo10.dreamlog.jp/archives/1396914.html ～とにかく栄養のある飲み物を飲みたかったのだ～最近飲んでるんです。10年位前だったかな異常に流行りましたよね。今はブームが去った感は否めませんが、栄養面から考えたらスンバらしい。ちょっとお腹周りが気になりだしたので何か良いアイデアはないかなと考えたときに、... 2010-05-22T10:43:40+09:00 ダイエット
最近飲んでるんです。10年位前だったかな異常に流行りましたよね。今はブームが去った感は否めませんが、栄養面から考えたらスンバらしい。

ちょっとお腹周りが気になりだしたので何か良いアイデアはないかなと考えたときに、深夜の通販でヒ○ズダイエットなるものをやってたんですよ。
1日3食のうち1食をそれに変えるだけで、1日の総摂取カロリーが抑えられてダイエットにつながるって内容。

おっこれいいなと思ったんですが、なにせお金がない。そこで思い出したんですよ。「きな粉ドリンク」を。これなら、きな粉と牛乳があれば作れるし、たんぱく質も食物繊維もカルシウムもしっかり摂れる。しかも味的にもなかなかいけますよ、なにしろ安い。

きな粉自体は普段あまり食べないのですが、ドリンクにしてみると大豆の香ばしい風味がなんとも結構なもんです。女性の方は結構飲んでいる方も多いんじゃないでしょうか。みなさんも一度、きな粉ドリンク試してみませんか。

どのように作ればいいかというと、きな粉に牛乳を入れれば完成。もっと栄養やお腹スッキりを考えたらオリゴ糖なんかを入れるとほんのり甘さも出ておいしい。オリゴ糖は砂糖の半分しかカロリーがないのも嬉しい。


野菜不足｜最高の便秘対策｜ ]]> http://origo10.dreamlog.jp/archives/1397276.html ～お腹周りが気になってきたのかな～今、メタボリックが話題ですよね。お腹まわりや血糖値、高血圧など生活習慣病に関わるもので中年になってくると気になる方も増えてくるようです。ヤフーの検索などでも「メタボリック」「メタボリック・シンドローム」といった言葉での検... 2009-11-27T09:26:44+09:00 オリゴ糖
今、メタボリックが話題ですよね。お腹まわりや血糖値、高血圧など生活習慣病に関わるもので中年になってくると気になる方も増えてくるようです。ヤフーの検索などでも「メタボリック」「メタボリック・シンドローム」といった言葉での検索が非常に多いようです。

メタボリックって一体何者？メタボリックシンンドロームはただの肥満とは違ってほっておくと命にかかわる病気を引き起こすほど危険といわれています。意外と軽くは見れないヤツのようです。メタボリックは、内臓脂肪の蓄積と、それを基盤としたインスリン抵抗性及び糖代謝異常、脂質代謝異常、高血圧を複数合併するマルチプルリスクファクター症候群で、動脈硬化になりやすい病態です。

40歳～74歳の男性2人に1人、女性の5人に1人がメタボリックかその予備群と考えられおり、日本の同年齢における有病者数は予備軍をあわせると約2000万人と推定されています。

私はやせ型なんですが、世の中にはコンナにいらっしゃるんですね。メタボリック対策としては、今サラダ・おにぎり・サンドイッチ、カロリーを抑えた惣菜がコンビニなどでも当たり前に売ってあります。サプリでもメタボリック対策サプリがいっぱいありますよね。

取り敢えずメタボが気になる方は、こういったメタボ対策を謳った物を買っておけば問題ありませんが、大事な事は余計なカロリーを取らないこと。普通の砂糖を使わずにカロリーが半分以下の天然オリゴ糖にするとか、工夫次第でカロリーは減らせま。オリゴ糖はお腹の調子を整えてくれるので、ぽっこりお腹をへこませるのにも効果的ですよ。オリゴ糖の中でも純度の高い「腸人気の天然オリゴ糖」なんかは、めちゃおすすめです。

あとおすすめなのは健康茶の利用です。健康茶はただのお茶に比べて多品目をブレンドしていたり、栄養成分が豊富なことからも大変よさそうですよ。


おなかにうれしい｜オリゴ糖 ブログ｜国産原料｜効果｜しょうが紅茶でうがい ]]> http://origo10.dreamlog.jp/archives/1397217.html ～毎日飲むことで黒い力がわかってくる～黒豆の煮汁って飲んでますか？確か数年前に朝のＮＨＫの情報番組で「アントシアニンたっぷりの黒豆の煮汁を飲もう」みたいな特集をされてました。作り方としては黒豆を炒ってそれを煮出すという方法でした。黒豆の黒い色は、ポリフェ... 2009-11-23T09:40:06+09:00 健康
黒豆の煮汁って飲んでますか？確か数年前に朝のＮＨＫの情報番組で「アントシアニンたっぷりの黒豆の煮汁を飲もう」みたいな特集をされてました。作り方としては黒豆を炒ってそれを煮出すという方法でした。

黒豆の黒い色は、ポリフェノールの一種であるアントシアンという紫色の色素によるものです。昔から「畑の肉」と言われてきた大豆と同じように、良質のタンパク質をはじめ、ビタミンEやB群、サポニン、イソフラボンなどが豊富に含まれています。 黒豆って栄養効果がすごいんすよ。健康食品として非常に有名な黒豆ですが、健康茶にした場合でもこれまたすごい。

有効成分のアントシアニンやイソフラボンを多量に含むため、アンチエイジング・ダイエット・更年期障害の緩和など、様々な健康上のメリットがあります。黒豆に含まれるアントシアニンは高い抗酸化力を持っているため、老化防止はもちろんのこと、血液サラサラ、アレルギー症状の改善など様々なメリットがあります。イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをする成分で、更年期症状の緩和・生理不順の改善・骨粗鬆症予防などに力を発揮する。

黒豆を炒るって結構大変ですよね。ここの焙煎黒豆なら既に炒ってあるので沸騰したお湯に入れて煮出すだけで黒豆の煮汁が出来ちゃいます。黒豆茶を使った煮汁はいけますよ。

便秘に一番効果がある｜お腹の健康｜最高の便秘対策 ]]> http://origo10.dreamlog.jp/archives/1397177.html きな粉ドリンクがおいしいです。最近毎日飲んでるんです。皆さんは飲んでますか？ダイエット中の女性の人なんかは飲んでいる人もいるかな。ちょっとお腹周りが気になりだしたので意識して飲んでみようと。なかなかいけますよ、きな粉ドリンク。きな粉自体は普段あまり食べな... 2009-11-20T14:16:18+09:00 ダイエット
ちょっとお腹周りが気になりだしたので意識して飲んでみようと。なかなかいけますよ、きな粉ドリンク。きな粉自体は普段あまり食べないのですが、ドリンクにしてみると大豆の香ばしい風味がなんとも結構なもんです。

また栄養が豊富なんだなぁ。きな粉は大豆でできているため、大豆サポニンや大豆ペプチド、大豆イソフラボンという成分が豊富に含まれているのだ。それらの成分によって脂肪の吸収を減らしてくれたり、基礎代謝を高めて脂肪を燃焼させる効果があるという。

女性らしさを保つためにも、必要不可欠な栄養素を含んでいる。飲む際には天然オリゴ糖を一緒に入れるのを忘れちゃいけませんぞ。ダイエット目的でお腹をスッキリさせたいなら天然オリゴ糖を欠かせちゃダメ。

女性の方で飲んでいる方も多いというのも納得ですな。でも女性だけの飲み物ではございませんよ。誰でも飲めます。みなさんも一度、きな粉ドリンク試してみませんか。

どの健康茶がいいのか カロリーが気になる たくさんの口コミ オリゴ糖で解決する便秘 子供が悩む便秘 しょうが粉末を紅茶に ]]> http://origo10.dreamlog.jp/archives/1397073.html オリゴ糖をササッと混ぜたりしたら栄養も最高。いいところってどこ？一番は簡単なことですが、黒豆と豆乳が合体しているってことです。栄養バッチリの２大食品が一つになっているんです。黒豆って大豆の品種の１つで、黒い皮の部分にアントシアニンという有効成分が含まれお... 2009-11-17T14:32:35+09:00 オリゴ糖
いいところってどこ？一番は簡単なことですが、黒豆と豆乳が合体しているってことです。栄養バッチリの２大食品が一つになっているんです。

黒豆って大豆の品種の１つで、黒い皮の部分にアントシアニンという有効成分が含まれおりますな。このアントシアニンが抗酸化作用や視力向上の作用を持ち健康にいいと言われております。

豆乳は低カロリーでコレステロールゼロで、良質な植物性たんぱく質をたっぷり含んでおりますよ。女性には非常に嬉しいドリンク。飲んでいる人も多いんじゃないかな。生活習慣病の予防や骨粗鬆症、ダイエットや美肌効果など大きなパワーを秘めています。


毎日１～２杯飲むと腹持ちもいいし昼食はチョットだけ食べてあとは黒豆豆乳を1杯飲んで昼ごはん終了。ていう形でダイエットに取り組んでいる方もいるんじゃないでしょうか。

ただ腹持ちがいいだけでなく黒豆や豆乳の栄養成分をしっかり摂ることができるので体にもいいですよね。ただ食べないダイエットはよくありません。痩せたけど肌は荒れ放題じゃ～意味なし。

食物繊維もタンパク質もいっぱい、オリゴ糖による整腸作用もプラスされたら最高でしょ。ちゃんとお肌のことも考えて食べて飲んで栄養を摂取しながらダイエットすることが大事ですよね。

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